あなたの人生を輝かせる！幸せを引き寄せる秘密の法則 なんだか最近、心が満たされないとか、運が悪いとか感じることはありませんか？ 人は誰でもが幸せで輝く人生を送りたいと願っています。 が、どうすれば良いのか分からない人も多いかもしれません。 ...

もしあなたが、日々の喧騒の中で心が疲弊していると感じるなら、 今こそ「愛」をセルフケアの核に据える時かもしれません。 私たちはとかく、自分の外側に答えを求めがちですが、 本当に心を癒し、守り、強くしてくれるのは、 実は私たち自身が持つ「愛する力」なのです。 ...

私たちが普段生活をしている中で、 時にストレスや不安で心がざわつくことがありますよね。 そんな時、おすすめなのが意識的に感謝の気持ちを育むことです。 そうする事で、心の状態が劇的に変化し、 さらにポジティブな連鎖を生み出すことができるようになるのをご存知ですか？ ...

私達人間は誰もが心の中に、 「こうなったらいいな」という夢や願望を抱いているものです。 でもその事を考えると、同時に「どうせ無理」「私にはできない」 ･･･という思いが同時に想起されてしまう事も多くあると思います。 そういうネガティブな感情が、その夢への道を閉ざしてしまう...

私たちは、知らず知らずのうちに、誰かと自分を比べたり、 「こうあるべき」という社会の期待に応えようとしたりして、 本来の自分を見失ってしまうことがあります。 それは、「自分らしさ」という宝物を自ら捨てるようなもの･･･でもあります。 ...

私たちは皆どこかで、知らず知らずのうちに 「完璧」を追い求めていたりするものです。 仕事で完璧な成果を出そうと徹夜したり、 人間関係で常に完璧な自分でいようと無理したり。 それが、楽しいのであれば全く問題ないのですが それが、心の負担になっていたとしたら･･･...

今日も一日が慌ただしく過ぎていった･･･ そんな毎日を送っていると、 私たちの心と体はバランスを崩しがちになっていってしまうものです。 毎日のストレスや不安、 過去の傷つき･･･ そういった様々な要因が、 私たちのエネルギーの流れを滞らせ、...

「自分を満たす」 というと、あなたはどんな事を思い浮かべますか？ 美味しい食事をするとか、美味しいワインを飲むとか･･･ 自分を満たすというと、 自分のストレスを癒す事が思い浮かぶことが多いかもしれません。 ここでは、日常の自分を満たす事･･･ ...