瞑想が未来を変える！心を整えることで可能性が広がる
- Himica
- 10月23日
- 読了時間: 2分
私たちは毎日の忙しさの中で忘れがちな、
でも本当は最もパワフルな未来創造のツール、
･･･それが「瞑想」です。
瞑想は単なるリラックス法ではありません。
（そう思われている方も多いかもしれませんが･･･）
あなたの脳と心の状態を根本から変え、
それによって無限の可能性を引き出すための
科学的なアプローチなのです。
心が常に過去への後悔や未来への不安に囚われていると、
脳はストレスモード（交感神経優位）になり、
判断力や創造性が低下し、行動が制限されてしまいます。
しかし、たった数分でも意識的に呼吸に集中し、
雑念を手放す瞑想の習慣を取り入れると、
脳はリラックスモード（副交感神経優位）へと切り替わり、
「今、ここ」に意識が集中します。
この状態こそが、あなたの潜在能力を
最大限に引き出すための最高の方法なのです。
継続的な瞑想は、脳の前頭前野、
特に集中力や意志決定を司る部分を活性化させ、
同時に感情の反応を司る扁桃体の活動を鎮めます。
その結果、あなたは感情に振り回されることなく、
冷静かつ客観的に状況を捉えることができるようになり、
より素晴らしいな選択を下せるようになります。
さらに、心の奥深くに存在する創造性や直感が研ぎ澄まされ、
今まで気づかなかった問題解決の糸口や、
新しいアイデアが自然と湧き上がってくるようになります。
瞑想によって心が整い、澄み切った状態になること
宇宙とのつながりも持つ事で、
あなたは自分の望む未来を明確に描き、
その実現に必要なエネルギーと行動力を
手に入れることができるようになります。
今日から瞑想を積極的に生活に取り入れて、
あなたの未来を変える無限の可能性の扉を開きましょう！
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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