なんだかモヤモヤする、気分が晴れない …そんな時、ってありますよね。 それは、もしかしたら 心の中に不要な感情が溜まっているからなのもしれません。 体と同じように、心も定期的なデトックスが必要です。 重い感情を手放して心を軽くすることで、...

自分を愛する･･･というと、 心の中で何かしらの拒否感を感じる人も居るかも知れません。 特に日本は他人様が大事という事が 教えられている国でもあるからかもしれません。 でも、本当は自分を愛する事を大事にしなければ、 他人を本当に愛する事もできません。...

誰しも、心が沈み、何も手につかなくなるような経験があるものです。 まるで深い闇の中にいるように、 先が見えず、不安に押しつぶされそうになる時。 そんな時にこそ、「落ち込んだ時こそチャンス！」 ･･･と視点を変えてみる事をやってみませんか？ こういった事が起こるのは、...

「またやってしまった」 「どうして私だけこんなにダメなんだろう」 とか、 「こうしなきゃいけない」 「ああでなければダメ」 ･･･などと、心の中で自分を責めてしまうこと、ありませんか？ かく言う私も、完璧主義を長年続けていた人間の一人です。 ...

開運と聞くと、その字の通り、運が良くなる事、 何かが良い事起こったら良いな･･･ と、多くの人は考えるでしょう。 例えば宝くじが当たったり、万馬券が当たったり、 臨時収入があったり･･･といった、ラッキーな事をもって運が開いた･･･ 開運とはそういうものであると考えがちです。...

スピリチュアルと自分 ･･･ありのままの自分を愛し、最高の人生を創造する方法 スピリチュアル･･･心と魂の探求は、 外の世界に向かうという事ばかりでなく、 深く内なる自己へと向かう旅でもあります。 その旅の終着点の一つは、 「ありのままの自分を愛する」という 自己受容...