自分を愛することで開運！自己肯定感を育むヒント
- Himica
- 6月22日
- 読了時間: 4分
自分を愛する･･･というと、
心の中で何かしらの拒否感を感じる人も居るかも知れません。
特に日本は他人様が大事という事が
教えられている国でもあるからかもしれません。
でも、本当は自分を愛する事を大事にしなければ、
他人を本当に愛する事もできません。
なので、この事は、本当に一番に大切にしてもらいたい事柄なのです。
そこで改めて、自分自身に問うてみましょう。
あなたは、自分自身のことを心から愛していますか？
「もっとこうだったら…」と、
つい自分にダメ出しをしてしまったり、
誰かと比べて落ち込んだりしていませんか？
先ずは、傷ついた自分を癒す事から始めましょう。
許す事が出来なければ愛は生まれません。
そして実は、自分を愛することこそが、あなたの人生に幸運を引き寄せ、
本当の意味での開運をもたらす、最も強力な方法でもあるのです。
そしてその鍵となるのが、自己肯定感を育むことです。
自己肯定感とは、「ありのままの自分」を認め、尊重し、
価値があると感じる心の状態のこと。
これが高いと、自信を持って行動でき、
チャレンジ精神も旺盛になり、
結果として多くのチャンスや良いご縁を引き寄せやすくなります。
では、どうすればこの自己肯定感を高め、
自分を愛する開運体質になれるのでしょうか？
まず、「完璧じゃない自分」を許すこと。
私たちは、完璧でなければ価値がない、と思い込みがちです。
でも、人間は誰しも不完全で、失敗もします。
完璧を目指しすぎず、「今のままでも十分素晴らしい」と、
ありのままの自分を受け入れてみましょう。
例えば、小さなミスをしても「ドンマイ！次はこうしよう」と、
自分に優しい言葉をかけてあげてください。
自分を許すことで、心が軽くなり、
そして自己肯定感が育まれていきます。
次に、「できたこと」に意識を向ける習慣を持つこと。
「あれができなかった」「これが足りない」と、
欠点ばかりに目を向けるのをやめてみましょう。
代わりに、今日一日で「できたこと」に意識的に焦点を当ててください。
例えば、お寝坊さんなら「朝、ちゃんと起きられた」
「一つ仕事を片付けた」
「誰かに優しくできた」など、どんなに小さなことで良いのです。
それを見つけて心の中で「よくやった！」と自分を褒めることで、
自己肯定感が着実に高まります。
そして、ポジティブな言葉を自分にかけること。
言葉は、私たちの思考や感情に大きな影響を与えます。
「私なんて…」ではなく、･･･
「私はできる！」
「私は素晴らしい」
「私は愛されている」など、
意識的にポジティブな自分を見つけ肯定してみましょう。
声に出して言うのも効果的です。
潜在意識に良い言葉をインプットすることで、内側から自信が湧いてきます。
最後に、心地よい「セルフケア」の時間を設けること。
自分の心と体が喜ぶことを積極的に取り入れましょう。
好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る、アロマを焚く、好きな本を読む、質の良い睡眠をとるなど、
心身がリラックスできる時間を意識的に作ってください。
自分を大切にする行動は、
「自分は愛される価値がある」という感覚を育み、
自己肯定感を高めてくれます。
自分を愛することは、わがままではありません。
それは、自分自身を満たし、
その溢れた愛を周りの人々にも分け与えるための、
最も大切な開運にもつながる行為です。
自己肯定感を育み、自分を心から愛することで、
あなたの人生にはきっと、想像以上の幸せと幸運が舞い込んでくるでしょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
コメント