自分を愛するということ･･･幸福への第一歩
- Himica
- 10月15日
- 読了時間: 2分
「自分を愛する」と聞くと、わがままや自己中心的なことだと誤解されがちです。
が、それは全く違います。
本当の意味で自分を愛するとは、ありのままの自分、
つまり良いところも、欠点だと感じている部分も含めて、
全てを無条件に)受け入れることです。
そして、あなた自身神さまから与えられた命を生きる大切な存在だと思い出す大切な作業でもあります。
私たちは幼い頃から、誰かから認められたり、褒められたりすることで
自分の価値を測ってしまいがちです。
が、他者の評価はあなたの幸福の土台にはならないのです。
自分を愛することこそが、
揺るぎない心の安定と真の幸福への第一歩なのです。
具体的には例えば、
まずは自分への批判的な声に気づく事。
そしてそれに「ストップ」をかける練習をしましょう。
失敗したとき、「どうしてこんなこともできないんだ」と自分を責める代わりに、
「次はどうすればもっと良くなるかな」と
成長の機会として捉え直す練習が効果的です。
また、疲れているときは無理をせず休む、自分が本当にやりたいことに時間を割く、
･･･といった「自分を大切にする行動」を意識的に選んでくださいね。
まるで、大切な親友を扱うように、
自分自身に優しさと思いやりを向けてあげましょう。
自分を愛せるようになると、
他人の言動に一喜一憂することが減り、心の境界線がしっかりしてきます。
その結果、あなたの周りには、ポジティブで健全な人間関係が築かれ、
自然と幸運や良い機会が引き寄せられてくるでしょう。
自分を愛することは、
自己肯定感という名の強力なエンジンを搭載することであり、
人生という旅路を力強く、そして穏やかに進むための
最高の準備なのです。
今日からあなたはあなた自身の一番の味方になってあげて、
更にポジティブなエネルギーで人生を進んでいきましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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