日々を過ごす中で、 怒りや不安、嫉妬や悲しみといったネガティブな感情が湧き上がると、 心が重くなり、そんな風に思ってしまう自分を責めてしまうことがありますよね。 しかし、それらの感情は決して悪いものではなく、 あなたの心が何かを一生懸命に伝えようとしている大切なサインです。 心の浄化を始め、運気を大きく開いていくための第一歩は、 そのネガティブな感情を無理に消そうとしたり蓋をしたりせず、 「あぁ、私は今こんなに苦しかったんだね」「不安なんだね」と、 ただそのまま認めてあげることです。 感情に優しく寄り添い、丸ごと受け止めていくことで、 頑なになっていた心の波が少しずつ穏やかに整い、 自然と手放せるようになっていきます。 心がすっきりとクリアになり、内側に温かい安心のスペースが生まれると、 そこに素晴らしい幸運や豊かなエネルギーが自然と流れ込んでくるようになります。 私たちは誰もが、自分の人生を美しく輝かせる力を内側に秘めています。 どんな感情を持つ自分も愛おしい大切な存在として抱きしめ、 心の声を優しく聴いてあげましょう。 ...

「自分を愛する」と聞くと、わがままや自己中心的なことだと誤解されがちです。 が、それは全く違います。 本当の意味で自分を愛するとは、ありのままの自分、 つまり良いところも、欠点だと感じている部分も含めて、 全てを無条件に)受け入れることです。 そして、あなた自身神さまから与えられた命を生きる大切な存在だと思い出す大切な作業でもあります。 私たちは幼い頃から、誰かから認められたり、褒められたりすることで 自分の価値を測ってしまいがちです。 が、他者の評価はあなたの幸福の土台にはならないのです。 自分を愛することこそが、 揺るぎない心の安定と真の幸福への第一歩なのです。 具体的には例えば、 まずは自分への批判的な声に気づく事。 そしてそれに「ストップ」をかける練習をしましょう。 失敗したとき、「どうしてこんなこともできないんだ」と自分を責める代わりに、 「次はどうすればもっと良くなるかな」と 成長の機会として捉え直す練習が効果的です。 また、疲れているときは無理をせず休む、自分が本当にやりたいことに時間を割く、 ･･･といった「自分を大切