誰もが追い求める「幸せ」 ･･･その答えは人それぞれ、 そして時と共に変わる、非常に個人的なものと言えます。 にもかかわらず、私たちはつい他人のSNSの輝かしい生活や、 社会が提示する「成功の形」を 自分の幸せの基準にしてしまい、 結果として「自分は満たされていない」と感じてしまいがちです。 そこで言えるのは、 あなたの真の「幸せ」を見つけるためのヒントが、 「比較を手放すこと」、 そして「小さな瞬間に焦点を当てること」にあるのです。 まず、他人との比較をする事から卒業しましょう。 他人の幸せの形は、あなたの幸せの形とは異なります。 自分の心の奥底にある「本当に求めているもの」に 目を向け直すことこそが重要なのです。 それは、時には高価なモノかもしれませんが、 そのようなものでなく静かな時間、 誰かとの心温まる会話で十分なのかもしれません。 次に、幸せを見つけるための最も強力な方法と言えるのが、 「日常の『小さな瞬間』に意識を向ける」という習慣です。 大きな目標達成の瞬間にだけ幸せを求めるのではなく、 毎日の生活の中にちりばめられた小さな光

自己肯定感が大事、ポジティブ思考が大事とはよく聞く所ですが これらが本当に大事な理由は、 幸福度が私たちの未来を握る鍵でもあるからなのです。 幸福感は幸せな未来を呼び寄せる大切なツールです。 真の幸福感は、揺るぎない自己肯定感と常にセットで存在しています。 自分自身の価値を認め、受け入れている人ほど、 外部の状況に左右されずに満たされた感覚を持つことができるからです。 この自己肯定感を高める上で最も効果的なのが、 「私だからできること」を見つけ、 それを意識的に発揮していく事なのです。 これは特別な才能に左右されるようなものではありません。 日常の中にある小さな強みや特性･･･ それこそが、あなたの「私だからできる」の源泉なのです。 まずはあなたの小さな強みを見つける事をやってみましょう。 まず「他人から褒められたこと」や 「誰かに感謝された経験」をリストアップしてみましょう。 「ありがとう」と言われた瞬間、 あなたは何をしていたのでしょうか？ その中には、例えば 「話を聞くのが上手い」 「資料の整理が速い」 「細かいミスに気づく」..

多くの人が、お金が多ければ多いほど幸せになれると信じていたりするものです。 ですが、実際の幸福度研究では、ある一定の収入ラインを超えると、 お金がもたらす幸福感の増加は鈍化することが明らかになってきています。 私たちはここで一度立ち止まり、 お金と幸せの関係を整理し、 自分にとっての「ブレない豊かさの定義」を持つ必要があるのです。 お金はあくまで何かをする為の手段であり、 それ自体が目的ではないのではないでしょうか？ お金がもたらす本当の価値は、 選択の自由、不安からの解放、そして時間です。 たとえば、「お金があるから、嫌な仕事を我慢しなくてもいい」という選択の自由、 「病気になっても大丈夫」という心の安心、 「本当にやりたいことに時間を費やせる」というゆとり、 ･･･などなど、これこそが、 お金を通じて得られる本質的な豊かさだと言えます。 したがって、ブレない豊かさとは、 単なる預金残高ではなく、 「自分が最も価値を置くもの･･･健康、時間、人間関係、経験など･･･を守り、 育むために、お金は道具として効率的に使えている状態」 ･･･と定

なんだか最近、心が満たされない、運が悪いと感じることはありませんか？ その理由･･･実は、日々のちょっとした習慣にあるかもしれません。 それが、あなたの心の状態と運気を大きく左右しているかも･･･なのです。 心を豊かにし、幸福感と開運を引き寄せる魔法のような習慣、...

このタイトルは、人生において私たちが受け取ることのできる、 最も価値ある贈り物が「愛」であるという真実を教えてくれます。 私たちは誕生日や記念日、あるいは予期せぬ瞬間に、 形あるプレゼントを受け取ることを喜びます。 勿論そこに愛がある事を感じながら･･･。...