幸福度と自己肯定感はセット！「私だからできる」を見つける方法
- Himica
- 10月31日
- 読了時間: 2分
自己肯定感が大事、ポジティブ思考が大事とはよく聞く所ですが
これらが本当に大事な理由は、
幸福度が私たちの未来を握る鍵でもあるからなのです。
幸福感は幸せな未来を呼び寄せる大切なツールです。
真の幸福感は、揺るぎない自己肯定感と常にセットで存在しています。
自分自身の価値を認め、受け入れている人ほど、
外部の状況に左右されずに満たされた感覚を持つことができるからです。
この自己肯定感を高める上で最も効果的なのが、
「私だからできること」を見つけ、
それを意識的に発揮していく事なのです。
これは特別な才能に左右されるようなものではありません。
日常の中にある小さな強みや特性･･･
それこそが、あなたの「私だからできる」の源泉なのです。
まずはあなたの小さな強みを見つける事をやってみましょう。
まず「他人から褒められたこと」や
「誰かに感謝された経験」をリストアップしてみましょう。
「ありがとう」と言われた瞬間、
あなたは何をしていたのでしょうか？
その中には、例えば
「話を聞くのが上手い」
「資料の整理が速い」
「細かいミスに気づく」
「場を和ませる」といった、一見当たり前に思えることだったかもしれません。
実はそれが立派なあなたの強みなのです。
そして見つかったら次に、これらの強みを
意図的に使う場を作りましょう。
職場で誰かのサポートを申し出たり、
友人や家族の話をいつもより丁寧に聞いたり、
といった小さな行動を起こしてみましょう。
自分の強みを発揮し、
それが他者の喜びや役に立ったというフィードバックを得ることで、
「私はこの世界に貢献できている」という感覚が生まれ、
自己肯定感は劇的に高まります。
このポジティブなサイクルこそが、
あなたの幸福度を底上げしてくれるものとなってくれるでしょう。
「私だからできる」ことを意識し、
それを積極的に使っていくことで、
あなたは自分の価値を再認識する事ができます。
そして、それが誰にも奪われない
確かな幸福感を手に入れる事につながっていきます。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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