夢を追う道のりには、 必ず壁や困難、そして「もうやめたい」という 挫折の瞬間が訪れます。 夢を叶える人とそうでない人を分けるのは、 才能や環境ではなく、 その挫折の瞬間に立ち向かえる 「強い心」を持っているかどうかだといえます。 ここでいう強い心とは、感情を一切持たない鋼のような心などを言うのではなく、 困難に直面したときにしなやかに立ち直る 「回復力（レジリエンス）」を指します。 この強い心を育てるための第一歩は、 「完璧主義の破壊」です。 多くの挫折は、理想と現実のギャップ、 つまり「完璧でなければ意味がない」 という思考から生まれたりします。 思考のスイッチを「100点満点」から 「進歩があればOK」に切り替え、 小さな一歩、今日の努力そのものに 価値を見出す習慣をつけましょう。 次に重要なのが、「自己への温かい対話」です。 失敗した時こそ、自分を厳しく責めるのではなく、 親友を励ますように 「大丈夫、よく頑張っているよ」 「これは貴重な学びだね」 と優しく語りかけてあげてください。 自己批判は心を消耗させますが、...

私たちは誰もが、心の中に 「もしも、こうなったら」という夢や願望を持っています。 でも、多くの人はその「もしも」をただの空想で終わらせてしまうものです。 例えばエジソンなどの発明にしても「もしも」がなければ、蓄音機も電球も発明する事はできなかったでしょう。...

あなたは、何か新しいことに挑戦しようとした時、 心の奥で「どうせ無理」とつぶやいていませんか？ その言葉は、あなたの可能性を閉ざし、 未来への扉を固く閉ざしてしまう悪い意味での魔法の呪文なのです。 しかし、その呪文を解く方法は、実はとてもシンプルな場所にあります。...

あなたの人生を輝かせる！幸せを引き寄せる秘密の法則 なんだか最近、心が満たされないとか、運が悪いとか感じることはありませんか？ 人は誰でもが幸せで輝く人生を送りたいと願っています。 が、どうすれば良いのか分からない人も多いかもしれません。 ...

あれもしたい、これもしたい･･･でも心のどこかで運命は変えられない、 と諦めている自分っていませんか？ 過去の出来事や生まれ持った環境に心が囚われ、 自分の未来は決まっていると思い込んでしまうことは誰にでもあります。 しかし、運命とは、ただ与えられるものではありません。...

私たちが普段生活をしている中で、 時にストレスや不安で心がざわつくことがありますよね。 そんな時、おすすめなのが意識的に感謝の気持ちを育むことです。 そうする事で、心の状態が劇的に変化し、 さらにポジティブな連鎖を生み出すことができるようになるのをご存知ですか？ ...

誰もが経験する、心がポキッと折れそうな瞬間。 仕事の失敗、人間関係の悩み、未来への不安…。 そんな時、まるで深いトンネルの中にいるような感じがして、 出口が見えなくなること･･･ 先が見えなくなること･･･ってありますよね。 でも、安心してください。...

あなたは今、心の中に秘めた「本当の自分」の存在を感じていますか？ 本当の自分って何？ 何が自分らしいって事なの？ 本当はどう生きるべきなの？ そう自問自答しているかもしれません。 そして、そう感じながらも、もしかしたら、社会の期待や周囲の意見に流され、...