【満たされない気持ちの正体とは？「心の穴」を埋めるための深堀り思考】
- Himica
- 2025年12月22日
- 読了時間: 2分
何かを手に入れても、誰かと一緒にいても、
ふとした瞬間に襲ってくる「満たされない気持ち」。
そんな時ってありますよね。
その正体は、外側の条件ではなく、
あなた自身の内側にぽっかりと空いた
「心の穴」と言えるかもしれません。
この穴を埋めようとして、
私たちは買い物や仕事、
あるいは他人の承認で必死に隙間を塞ごうとしますが、
外から自分に与えたものでは
一時的な安心しか得られないことが多いものです。
なぜなら、その穴の本当の正体は、
他ならぬ「自分自身からの不在」だからです。
過去に置き去りにした感情や、
誰かのために押し殺してきた本当の願いが、
あなたに気づいてほしくて疼いているのです。
この穴を埋めるための深掘り思考で最も大切なのは、
埋めるべきものを外に探すのを一度やめ、
ただ「今、私は寂しいんだね」
「私は満たされていないんだね」と、
その空白をそのまま見つめる勇気を持つことです。
あなたが自分の不完全さや孤独を否定せず、
あなた自身がただ隣に座って寄り添ってあげるだけで、
冷え切っていた心の奥底に
じんわりと温かな体温が戻ってきます。
自分を置き去りにせず、
あなた自身が今の自分の味方で居続けること。
その小さな積み重ねこそが、
外の世界に振り回されない
真の充足感への第一歩となります。
あなたはもう、十分すぎるほど頑張ってきました。
これからは、誰かの期待を満たすためではなく、
あなた自身の小さな声を拾い上げ、
自分を慈しむためにそのエネルギーを使っていきましょう。
それでも、まだ足りないと感じたら
自分は、そのままで価値のある存在である事
そのままで宇宙に愛されている存在である事
･･･を、思い出してみましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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