私たちはSNSやメディアの中で、 沢山の情報に触れながら生きています。 その中で私たちは無意識のうちに 他人の生活や成功と自分を比べてしまったりしているものです。 この「比較グセ」というものが、あなたの幸せを蝕む静かな毒ともなっているのです。 「隣の芝生は青い」と感じるたびに、 せっかく手にしている自分の幸福感が見えなくなったりする事は、 自己肯定感を低下させてしまう事につながってしまいます。 比較グセを断ち切り、心の平穏を取り戻すためには、 他人基準ではない 「自分だけの幸せの基準」を明確に持つことが不可欠です。 この基準を作る初めの一歩は、「自分の価値観の棚卸し」です。 「お金」「キャリア」「家族」「健康」「時間」など、 人生における要素を書き出し、 その中で何が自分にとって最も重要かを順位付けしてください。 例えば、世間では高収入が成功とされていても、 あなたにとって「家族と過ごす時間」が１位なら、 その時間を確保できる状態こそが、 あなたのブレない成功であり幸せです。 次に、「過去の自分」と「現在の自分」だけを比較対象にすること

多くの人が、お金が多ければ多いほど幸せになれると信じていたりするものです。 ですが、実際の幸福度研究では、ある一定の収入ラインを超えると、 お金がもたらす幸福感の増加は鈍化することが明らかになってきています。 私たちはここで一度立ち止まり、 お金と幸せの関係を整理し、 自分にとっての「ブレない豊かさの定義」を持つ必要があるのです。 お金はあくまで何かをする為の手段であり、 それ自体が目的ではないのではないでしょうか？ お金がもたらす本当の価値は、 選択の自由、不安からの解放、そして時間です。 たとえば、「お金があるから、嫌な仕事を我慢しなくてもいい」という選択の自由、 「病気になっても大丈夫」という心の安心、 「本当にやりたいことに時間を費やせる」というゆとり、 ･･･などなど、これこそが、 お金を通じて得られる本質的な豊かさだと言えます。 したがって、ブレない豊かさとは、 単なる預金残高ではなく、 「自分が最も価値を置くもの･･･健康、時間、人間関係、経験など･･･を守り、 育むために、お金は道具として効率的に使えている状態」 ･･･と定

「ただ幸せになりたいだけなのに･･･」 それから「もっと成功したい」「もっとお金が欲しい」 ･･･と願っているのに、なぜかいつも上手くいかない･･･。 そんな事ってありませんか？ それは、能力や努力が足りないからではなく、...

「もっと幸せになりたい！」と願うとき、 私たちはつい、何か新しいものを手に入れたり、 大きな目標を達成したりすることで幸せになれると考えてしまうものです。 しかし、本当に幸せな人たちは、 外側の世界を変えるのではなく、...

私たちは生きていると、様々な選択を迫られる時が多くあります。 どんな仕事をするかに始め、誰と時間を過ごすか、何にお金を使うか･･･などなど。 その一つひとつの選択は小さく見えますが、 あなたの未来を形作る一つひとつの瞬間なのです。 しかし、その選択の基準が曖昧だと、...