「比較グセ」を断ち切る！自分だけの幸せの基準を作る方法
- Himica
- 10月30日
- 読了時間: 2分
私たちはSNSやメディアの中で、
沢山の情報に触れながら生きています。
その中で私たちは無意識のうちに
他人の生活や成功と自分を比べてしまったりしているものです。
この「比較グセ」というものが、あなたの幸せを蝕む静かな毒ともなっているのです。
「隣の芝生は青い」と感じるたびに、
せっかく手にしている自分の幸福感が見えなくなったりする事は、
自己肯定感を低下させてしまう事につながってしまいます。
比較グセを断ち切り、心の平穏を取り戻すためには、
他人基準ではない
「自分だけの幸せの基準」を明確に持つことが不可欠です。
この基準を作る初めの一歩は、「自分の価値観の棚卸し」です。
「お金」「キャリア」「家族」「健康」「時間」など、
人生における要素を書き出し、
その中で何が自分にとって最も重要かを順位付けしてください。
例えば、世間では高収入が成功とされていても、
あなたにとって「家族と過ごす時間」が１位なら、
その時間を確保できる状態こそが、
あなたのブレない成功であり幸せです。
次に、「過去の自分」と「現在の自分」だけを比較対象にすることです。
「去年の自分より成長したか？」
「昨日の自分より少しでも楽しめたか？」という軸で
変化を評価すること。
それによって、他人との優劣ではない、
純粋な自己成長に喜びを見いだせるようになります。
そして、他人の情報に触れる時間を意識的に減らし、
自分の「好き」や「心地よさ」に集中する時間を作りましょう。
自分だけの基準で生きることを選択すれば、
他人の輝きに惑わされることなく、
今、この瞬間にある確かな幸せを感じ取れるようになるはずです。
そして、その心の幸せ感こそが、
あなたをもっと幸せに導く波動なので
そこを大事にして下さいね。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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