ネガティブ思考よ、さようなら！明るい未来を手に入れる心の習慣
- Himica
- 10月13日
- 読了時間: 3分
普段生活していると、ネガティブな考えに囚われ、
未来を不安に感じてしまうことは誰にでもあります。
でもそのままでは、明るい未来を引寄せる事はできません。
･･･まるで重い鎖のように心を縛り付ける
この思考パターンから抜け出す事を、
時には意識的にやってあげる事が必要です。
明るい未来を手に入れるためには、
意識的な「心の習慣」を身につけること･･･これが重要なのです。
まずやってみて欲しいのは、
自分自身がどんな言葉を使っているか、
どんなことを考えているか、
冷静に観察することから始めましょう。
頭の中に浮かぶネガティブな独り言や、
口から出る「でも」「どうせ」といった言葉は、
あなたの現実を創り出す種となっていってしまいます。
これらの言葉を見つけたら、
すぐに「ストップ！」と心の中で叫び、
ポジティブな言葉に言い換える練習をします。
例えば、「失敗したらどうしよう」ではなく
「今回はうまくいく方法を学べる」と変換するのです。
この小さな変換作業を繰り返すことで、
脳の思考回路は少しずつ書き換えられていきます。
次に、「感謝」の力を最大限に活用しましょう。
感謝の気持ちは、ネガティブな感情を打ち消す
最も強力なエネルギー･･･波動です。
寝る前に今日あった良いこと、
ありがたかったことを三つだけ書き出す
「感謝の習慣」を取り入れてみてください。
このように大小問わず、
ポジティブな側面に焦点を当てることで、
あなたの心は自然と満たされ、
不安や恐れを感じる隙が少なくなります。
そして、最も大切なのは「完璧主義」を手放すことです。
失敗を恐れて行動しないことこそが、最大のネガティブな波動を生み出します。
失敗は成功への貴重なデータであり、成長の証です。完
璧を目指すのではなく、
「まずはやってみる」という軽やかなフットワークを身につけましょう。
これらの心の習慣を続けるうちに、
あなたは自分自身の人生の舵をしっかりと握れるようになり、
ネガティブ思考よ、さようなら！と笑顔で言える日が必ずやって来ます。
今からできる事を自分の為にやってあげて、
明るい未来を引寄せるあなた自身の人生を作っていきましょう！
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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