【幸福度が高い人が実践する「時間の使い方」の秘密】
- Himica
- 2月28日
- 読了時間: 2分
幸福度が高い人が実践しているのは、
まず時間を「こなす」ことではなく、
自分にとっての「快」に時間を「充てる」というシンプルな選択です。
私たちはついつい、ToDoリストを埋めることや
他人の期待に応えることに追われ、
自分の時間を削ってしまいがちなものです。
が、人生の満足度を決めるのは時間の長さではなく、
その密度にあります。
彼らの秘密は、一日のなかに「聖域」とも呼べる
自分だけの空白時間をあえて作り出していることです。
それは朝の静かな10分間の読書だったり、
お気に入りの音楽を聴きながら丁寧に靴を磨く時間だったりします。
効率や生産性という物差しを一度手放し、
ただ「今、ここ」にある心地よさに没頭する。
この潔い割り切りが、心に揺るぎない充足感をもたらしてくれます。
また、彼らは「断る勇気」を持つことで、
自分のエネルギーを守る術も知っています。
気が進まない誘いや、自分を消耗させるだけの雑務を整理し、
余った時間を大切な人との対話や自分を癒やすセルフケアに注ぎ込むのです。
時間は命そのもの。
誰かのための時間で24時間を埋め尽くすのではなく、
自分が心から「生きていてよかった」と思える瞬間のために、
ほんの少しだけ時間を「贅沢に」使ってみませんか。
時計の針に追いかけられる生活から、
自分のリズムで時を刻む生活へ。
今日から一箇所だけ、あなたのスケジュールに
「自分のための余白」を書き込んでみてください。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
YOU TUBEに、私の歌う
「I Love You] 尾崎豊
「You & I」三浦春馬
「What A Wonderful World」ルイ・アームストロング
アップロードしました。
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