【人と比べて落ち込むあなたへ、自分を愛する心のレッスン】
- Himica
- 2月22日
- 読了時間: 2分
ふとした瞬間にSNSを眺めては、
誰かのキラキラした日常と自分の現状を比べて、
溜息をついてしまう夜もありますよね。
「あの人はあんなに輝いているのに、私はどうして」
･･･と自分を責めてしまうのは、
あなたがそれだけ「より良くありたい」と願う
純粋な向上心を持っている証拠でもあります。
けれど、人生という物語において、
あなたは他の誰かの脇役ではなく、
かけがえのない主人公です。
人と比べて落ち込んでしまう時は、
まず自分の視点を外側から内側へとそっと戻してあげましょう。
自分を愛する心のレッスンは、
大きな成功を収めることではなく、
今の自分の「そのまま」を認めてあげることから始まります。
鏡の中の自分に「今日までよくやってきたね」と優しく声をかけたり、
好きな香りの入浴剤で体を温めたり、
そんな小さな自愛の積み重ねが、
折れにくい心の土台を作ってくれます。
他人の物差しで自分の価値を測る必要はありません。
花がそれぞれ違う時期に、違う色で咲くように、
あなただけのペースと輝きが必ずあります。
今日はスマホを少し遠くに置いて、
自分の心拍の音や温もりを感じてみてください。
あなたは、あなたのままで十分すぎるほど価値があるのです。
ゆっくりと深い呼吸をして、
世界にたった一人の大切な自分を、
今日はたっぷり甘やかしてあげませんか。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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