誰もが追い求める「幸せ」 ･･･その答えは人それぞれ、 そして時と共に変わる、非常に個人的なものと言えます。 にもかかわらず、私たちはつい他人のSNSの輝かしい生活や、 社会が提示する「成功の形」を 自分の幸せの基準にしてしまい、 結果として「自分は満たされていない」と感じてしまいがちです。 そこで言えるのは、 あなたの真の「幸せ」を見つけるためのヒントが、 「比較を手放すこと」、 そして「小さな瞬間に焦点を当てること」にあるのです。 まず、他人との比較をする事から卒業しましょう。 他人の幸せの形は、あなたの幸せの形とは異なります。 自分の心の奥底にある「本当に求めているもの」に 目を向け直すことこそが重要なのです。 それは、時には高価なモノかもしれませんが、 そのようなものでなく静かな時間、 誰かとの心温まる会話で十分なのかもしれません。 次に、幸せを見つけるための最も強力な方法と言えるのが、 「日常の『小さな瞬間』に意識を向ける」という習慣です。 大きな目標達成の瞬間にだけ幸せを求めるのではなく、 毎日の生活の中にちりばめられた小さな光

「最近、偶然の一致がよく起こるな」 とか 「なぜかこの人に会う気がした」 このように、私たちは、予期せぬ出来事や不思議な巡り合わせを体験することがあります。 心理学者ユングはこれをシンクロニシティと呼びました。 単なる偶然では片付けられない、意味のある偶然の一致。...

スピリチュアルな生活と聞くと、 特別な場所での修行や、難しい瞑想を思い浮かべるかもしれません。 しかし、スピリチュアルライフとは、 日常そのものを神聖な体験に変え、心豊かに生きる方法のことです。 それは、誰にでも、今すぐに始めることができる シンプルな習慣の積み重ねです。 ...

今の世の中は情報が多すぎて、 とかく私たちは大きな達成や派手な出来事にばかり 目を向けがちです。 しかし、真の心の穏やかさ、豊かさは、 日常の中にそっと隠れている小さな幸せを見つけ、 感謝することから育まれます。 たとえば、朝目覚めた時に差し込む柔らかな日差し、...