幸運を引き寄せるマインドセットは、頭で理解するだけでなく、 日々の具体的な行動を通して初めて定着します。 思考のパターンを書き換え、幸運体質を自動運転させるための、 今日から始められる習慣をご紹介します。 1. 「学び」に変える失敗の再定義ノート ネガティブな出来事があった時、その場で感情的になるのを止め、 必ずノートに書き出す習慣を持ちましょう。 タイトルを「今日の学び」とし、 起きた事実と、そこから得られた教訓、 次にどう活かすかを3つ具体的に書き出します。 これにより、脳は出来事を「失敗」ではなく 「成長のデータ」として認識し、「すべては最善」 ･･･というマインドセットが強化されます。 2. 感謝の「即時フィードバック」習慣 感謝の気持ちはすぐに表現することで、 その効果が最大化されます。 人に親切にされたり、 良いサービスを受けたりしたら、 その場で「ありがとう」と具体的に言葉にして伝えましょう。 さらに、移動中や待ち時間などスキマ時間を利用して、 今日、その時に感謝したいことや 小さな幸運を3つ心の中で数えるようにしましょう。..

あなたはもしかすると今、「変わりたい」「成功したい」と強く願っているかもしれません。 でも、その目標達成の道のりが険しく感じてはいないでしょうか？ そう感じるのは、自分の意志の力だけで頑張ろうとしているからなのです。 そういった感情は、焦りというエネルギーとなり、決して良い方向へと導いてはくれないものです。 そこでおすすめしたいのが、あなたの望む未来への道へと導いてくれる、「習慣化の力」という名の自動操縦システムです。 これによって、驚くほど楽に、そして確実に進むことができるようになります。 私たちの行動の約40%は習慣によって自動的に行われていると言われていて、 この力を味方につけることこそが、理想の人生を手に入れる最短の方法なのです。 ここで鍵となるのが、「意志の力を消耗させない」ことにあります。 新しい習慣を導入する際、まずは「小さな一歩」から始めることです。 例えば、「毎日30分勉強する」のではなく、 「参考書をたった1ページ開く」というように、 抵抗感のない最小限の行動を設定します。 この小さな行動を「トリガー」とする事。...

「夢を叶えたい！」そう強く願い、 潜在意識の活用法も試しているのに、 なぜか上手くいかないと感じていませんか？ 潜在意識という、あなたの内側には計り知れない力が眠っています。 が、その力を妨げるいくつかの要因があるんです。 ...