辛い毎日から抜け出すには？心を軽くする開運マインドセット
- Himica
- 8月8日
- 読了時間: 2分
生きていると、ふと「どうしてこんなに辛いんだろう」と感じることは、
よくある事かもしれません。
心が重くなり、未来に希望が見えなくなってしまう時、
それは現状を変えるための大切なサインだったりします。
今回は、そんな重い心をそっと解き放ち、
開運を引き寄せるための考え方をご紹介します。
まず、「今」という瞬間に意識を集中することをやってみましょう。
辛いと感じる原因の多くは、過去の後悔や未来への不安にあります。
しかし、私たちが変えられるのは「今」この瞬間だけです。
温かいお茶を一口飲む、空を見上げる、好きな音楽を聴く･･･など。
ほんの数分でもいいので、五感をフルに使って
「今」を感じてみましょう。
そうすることで、過去や未来にとらわれていた思考がリセットされ、
心の重荷が少しずつ軽くなります。
次に、「できること」に焦点を当てることをやってみましょう。
辛い状況にあると、「できないこと」や「足りないもの」ばかりに目が向きがちです。
しかし、視点を変えてみれば、
必ずあなたにできることがあるはずです。
例えば、大規模な問題解決は難しくても、
「部屋の片付けをする」「誰かに挨拶をする」
といった小さな一歩は踏み出せます。
この小さな「できること」を積み重ねることで、
自己肯定感が育まれ、行動するエネルギーが湧いてきます。
最後に、「許す」という選択をすることをしてあげて下さい。
それは、他者だけでなく、
何よりも自分自身を許すことです。
理想通りにいかない自分、失敗してしまった自分を責めるのではなく、
「それでも頑張っているんだ」と認めてあげましょう。
自分を許すことで、心のスペースが生まれ、
そこにポジティブなエネルギーが流れ込んできます。
自分を大切にすることは、
幸運を引き寄せるための最も強力なマインドセットなのです。
辛い感情は、あなたの心が休息を求めているサインでもあります。
無理に頑張ろうとせず、
まずは自分自身に優しく接することから始めてみませんか。
これらのマインドセットが、
あなたの心を軽くし、
明るい未来へと導いてくれるはずです。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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