感謝の心が幸運を呼ぶ！日々の感謝トレーニング
- Himica
- 9月9日
- 読了時間: 3分
「幸運は降って湧いてくるもの」と思ってはいませんか？
反対に、幸運が無いのは自分に運がないから･･･とか。
実は、幸運とは私たちが自ら引き寄せるエネルギーなのです。
その最も強力なツールの一つが「感謝の心」です。
日々の感謝トレーニングを通じて、
あなたは幸運のサイクルを創り出すことができます。
ここでは、今日から実践できる、
具体的な感謝トレーニングの方法を3つご紹介します。
1. ネガティブな出来事にも感謝の種を見つける「リフレーミング」
感謝のトレーニングは、良いことだけに感謝するだけではありません。
むしろ、一見ネガティブに見える出来事の中にこそ、
感謝すべき種を見つけること！
それが、心の成長と幸運を引き寄せる鍵となります。
例えば、電車が遅延したとき。「なぜこんな時に！」とイライラする代わりに、
「このおかげで、いつもより長く本が読める時間をもらえた」などなどと
捉え直してみるのです。
誰かと意見がぶつかったとき･･･
「この人は私と違う視点を持っているのだ」と学びの機会として感謝してみましょう。
この「リフレーミング」の習慣は、
あなたの視点を変え、すべての出来事を成長の糧に変える力を与えてくれます。
2. 「感謝のシャワー」を浴びる
感謝は、他人に向けてだけでなく、
自分自身にも向けましょう。
これは、自己肯定感を高め、
幸運を引き寄せるための重要なステップです。
一日の終わりに、鏡の中の自分に向かって
「今日も一日頑張ってくれてありがとう」
「嫌なことがあっても、乗り越えてくれてありがとう」
と感謝の言葉をかけてみてください。
また、あなたの体にも感謝を伝えます。
「いつも歩かせてくれてありがとう」
「美味しいものを食べさせてくれてありがとう」･･･などなど。
自分自身に感謝のシャワーを浴びせることで、
あなたの心は満たされ、内側から幸運のエネルギーが溢れ出てきます。
3. 「感謝の輪」を広げる行動
感謝のエネルギーは、与えることでさらに増幅します。
感謝は心に留めておくだけでなく、行動として表現してみましょう。
たとえば、日頃お世話になっている人に、
感謝の気持ちを込めた手紙を書いてみること。
あるいは、感謝を伝えるために、
特別な時間を設けて食事に誘ってみるのも良いでしょう。
こうした行動は、感謝のエネルギーをあなたの周りの人々に広げ、
ポジティブな人間関係という幸運を引き寄せてくれます。
感謝は、心の状態を良いエネルギーに変える魔法です。
このトレーニングを続けることで、
あなたは幸運を待つのではなく、
自ら創り出し、分かち合うことができるようになります。
今日から感謝の生活を始めて、
あなたの人生に幸運の光を呼び込んでいきましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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