今日からできる！みるみる幸せ体質に変わる魔法の習慣
- Himica
- 9月30日
- 読了時間: 3分
「最近、なんだかうまくいかないな」
「もっと幸せになりたい！」
･･･そう感じることはありませんか？
でも、幸せというのは、何か特別な出来事の先に待っているものではないのです。
それは、日々の小さな習慣によって育まれるものなのです。
幸せを幸せと感じる事、それがもっと大きな幸せを引寄せる原動力となっていくものだからです。
それには、少しの工夫で、
誰でもみるみる幸せ体質に変わることができる方法があります。
今日からできる、３つの魔法の習慣をご紹介しましょう。
1. 朝一番に「最高の未来」をイメージする
朝起きたら、まず「最高の未来」を思い描く時間を作りましょう。
それは、どんな自分でありたいか、
どんな一日を過ごしたいか、
どんな感情を味わいたいか、
･･･といった具体的なイメージを描くことです。
「朝から仕事がスムーズに進む」
「大切な人と心から笑い合う」
など、どんな小さなことでも構いません。
心が喜ぶことを思い浮かべてみましょう。
この習慣は、あなたの潜在意識に
ポジティブなエネルギーを送り込み、
現実を引き寄せる力を高めます。
2. 「ありがとう」を１日３回、心の中で唱える
心の中で、あるいは声に出して「ありがとう」を唱える習慣をつけましょう。
それは、誰かに対してだけでなく、
自分の体や、今日という日、
目に入る美しいもの全てに向けてあげて下さい。
「今日も元気でいてくれてありがとう」
「美味しいご飯をありがとう」
といった感謝の言葉は、
あなたの心を幸せで満たし、ネガティブな感情を洗い流してくれます。
3. 「小さな成功」をメモする
毎日、どんなに小さなことでもいいので
「うまくいったこと」をメモしてみましょう。
「朝、早起きできた」
「新しいレシピに挑戦した」
「笑顔で挨拶できた」など、どんな些細なことでもOKです。
一般的に私たちはつい失敗に意識を向けがちです。
が、この習慣は、あなたの自信を育み、
「自分はできる」という感覚を強くしてくれます。
これらの習慣は、どれもお金も時間もかからない事ばかりですが
効果は素晴らしいものです。
今日から、いえ、今この瞬間から
これらの事を始めることができます。
これらの魔法の習慣を試して、
あなたの中に眠っている幸せの力を呼び覚ましていきましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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