【自分のための時間を作る「タスクの断捨離」】
- Himica
- 2025年12月27日
- 読了時間: 2分
大掃除の時期でもあるので、断捨離をテーマに始めたいと思います。
私たちの毎日は「やらなければならないこと」で埋め尽くされ、
自分のための時間が後回しになってはいませんか。
忙しさに追われる日々の中で
心に余裕を取り戻すためには、
物理的な物と同じように、
タスクの断捨離が必要です。
タスクの断捨離とは、
単に効率を上げることではなく、
あなたの限られたエネルギーをどこに注ぐかを選ぶ
「自分への愛」の作業に他なりません。
まずは今日一日の予定を眺め、
その中に「他人の期待に応えるためだけのこと」や
「なんとなく続けている無意識の習慣」が混ざっていないか確認しましょう。
それらを一つ手放す勇気を持つことで、
心に空白という名の贅沢な時間が生まれます。
完璧を目指してすべてを抱え込む必要はないのです。
今のあなたにとって本当に大切なことは何かを見極め、
優先順位の低いものは
「今はやらない」と決めることも、
自分を健やかに保つための大切な強さです。
タスクを減らして生まれたわずかな時間で、
ただぼーっとしたり、
好きな香りに包まれたり、
深く呼吸をしたりする。
そんな「何もしない時間」こそが、
生命エネルギーを高め
あなたの内側を潤し、
明日への活力を育んでくれます。
あなたは誰かのリクエストに応えるための存在ではありません。
自分を一番の優先順位に置き、
タスクを整理することで、
あなたの人生に本来の輝きと
穏やかなリズムを取り戻していきましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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