大掃除の時期でもあるので、断捨離をテーマに始めたいと思います。 私たちの毎日は「やらなければならないこと」で埋め尽くされ、 自分のための時間が後回しになってはいませんか。 忙しさに追われる日々の中で 心に余裕を取り戻すためには、 物理的な物と同じように、 タスクの断捨離が必要です。 タスクの断捨離とは、 単に効率を上げることではなく、 あなたの限られたエネルギーをどこに注ぐかを選ぶ 「自分への愛」の作業に他なりません。 まずは今日一日の予定を眺め、 その中に「他人の期待に応えるためだけのこと」や 「なんとなく続けている無意識の習慣」が混ざっていないか確認しましょう。 それらを一つ手放す勇気を持つことで、 心に空白という名の贅沢な時間が生まれます。 完璧を目指してすべてを抱え込む必要はないのです。 今のあなたにとって本当に大切なことは何かを見極め、 優先順位の低いものは 「今はやらない」と決めることも、 自分を健やかに保つための大切な強さです。 タスクを減らして生まれたわずかな時間で、 ただぼーっとしたり、 好きな香りに包まれたり、

私たちの人生は、まるで壮大な冒険の物語だとも言えます。 その主人公である私たちは、 これまで様々な経験を積み重ねてきました。 しかし、その物語の途中で 「自分らしさ」というものをどこかでなくしてしまったと 感じていませんか？ ...

私たちの未来は、いったい何によって創られているのでしょう？ テクノロジーの進化でしょうか？ 経済の発展？でしょうか？ もちろんそれらもこの世界では重要です。 でも最もパワフルで、無限の可能性を秘めた創造のエネルギーは、...