不安を手放して開運を引き寄せる心の整理術
- Himica
- 9月8日
- 読了時間: 3分
私たちの幸運を遠ざけてしまう最大の原因は、
心の中にある「不安」とも言えるかもしれません。
漠然とした未来への不安、過去の失敗への後悔、他人との比較
…これらの感情は心のエネルギーを奪い、
本来のあなたの持つエネルギーを曇らせてしまいます。
しかし、不安は手放すことができます。
なので、まず心を整理する事。
そこで今日はその為の、
開運を引き寄せるための具体的な方法をいくつかご紹介します。
まず、「不安の源」を特定することをしてみましょう。
不安な気持ちになったとき、なぜそう感じるのか、
紙に書き出してみて下さい。
「将来お金がなくなるのが怖い」「あの人の目が気になる」など、
具体的に言葉にすることで、客観的にそれを見つめる事で
漠然とした不安の正体が明らかになります。
不安の正体がわかれば、
それに対処する具体的な方法が見えてきます。
次に、「思考の癖」に気づくことです。
私たちは無意識に、悪い結果ばかりを想像しがちです。
不安な考えが浮かんだら、
それは「現実」ではなく「ただの思考」だと認識しましょう。
「もし〜になったらどうしよう」という思考が浮かんだら、
それを「でも、〜という可能性もある」
という別の視点から見てみる練習をします。
思考は、自分自身がコントロールできるものなので是非やってみてください。
そして、「今」に集中することです。
不安のほとんどは、過去や未来に対するもの。
今この瞬間に意識を集中させることで、
不安な思考から解放される事ができます。
美味しいコーヒーや紅茶を飲むとき、
その香りや温かさや冷たさを五感で感じてみましょう。
散歩の時、風の音や木の葉の色に意識を向けてみましょう。
小さな「今」の瞬間に感謝することで、
心は満たされ、不安が入り込む隙間がなくなっていきます。
最後に、「行動」で不安を打ち消すという方法です。
不安は、じっとしていると増幅する性質があります。
小さな一歩でも、できることから行動を起こすことで、
私たちは「自分にはできる」という感覚を取り戻し、
自信という名の開運を引き寄せることができます。
出来る自分を信じられる事は、開運の第一歩なのです。
不安を手放すことは、自分自身を信じることともいえます。
今日から心の整理を始めて、あなただけの幸運を迎え入れましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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