不安を手放して開運を引き寄せる心の整理術
- Himica
- 8月11日
- 読了時間: 3分
「未来への不安」「人間関係の悩み」「自分への自信のなさ」…など。
私たちが抱える不安は尽きることがありません。
でも、もしその不安を味方につけて、
運を開く力に変えることができたらどうでしょう？
不安を手放し、良い流れを引き寄せる心の整理術を
3つのステップでご紹介します。
ステップ1：不安な気持ちを「ただ観察する」
不安を感じたとき、多くの人はその感情から目を背けたり、
無理に忘れようとしたりします。
しかし、ここで一番大切なのは、不安な気持ちを否定したり閉じ込めようとせずに
「ただ観察すること」なのです。
「ああ、今、私は不安に感じているな」と、
客観的に自分の心を眺めてみましょう。
不安の正体が何なのか、なぜそう感じるのか。
原因を探るうちに、漠然としていた不安が具体的なものになり、
解決の糸口が見えてきたりします。
ステップ2：できることに「意識を集中する」
不安の多くは、自分の力ではどうにもならないこと、
つまり「コントロールできないこと」にあります。
例えば、他人の評価や未来の出来事などがそれです。
そこで、意識を「コントロールできること」へと切り替えましょう。
今日できる小さなこと、
例えば部屋の片付けをする、一冊の本を読む、
誰かに感謝を伝える、といった具体的な行動に集中してみて下さいね。
小さな「できた！」の積み重ねが、
あなたの自信となり、不安を打ち消す力になっていきます。
ステップ3：「感謝の言葉」で心を浄化する
私たちは、つい「ないもの」不足しているものに目を向けがちです。
「もっとお金があれば」･･･お金が無い
「もっと才能があれば」･･･才能に恵まれていないなど。
しかし、あなたが見るべきなのは無い事ではないのです。
あなたの周りには、すでに多くの「あるもの」が存在している事に目を向けましょう。
健康な体、温かい家族、信頼できる友人、住む家。
･･･そういった当たり前だと思っていること一つひとつが本当はありがたい事、恵まれている事なのです。
それに対して、「ありがとう」と感謝の言葉を口にしてみましょう。
感謝の気持ちは、あなたの心をポジティブなエネルギーで満たし、
波動を上げ良い運気を引き寄せる磁石となります。
不安は、あなたがより良く生きるためのメッセージでもあります。
恵まれている事に本当に気づくなど、
それは素直に感謝できるものの中に在る事をしれせてくれている事でもあります。
この心の整理術を実践して、
不安を乗り越え、あなただけの開運の道を開いてみませんか。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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