【今を生きる喜び･･･過去や未来に囚われないためのヒント】
- Himica
- 6月23日
- 読了時間: 2分
私たちは日々の生活の中で、
つい過ぎ去った過去の後悔を思い出して落ち込んだり、
まだ見ぬ未来の不安に胸を痛めたりしてしまいがちです。
けれど、私たちが本当に触れることができ、
現実を変えていくことができるのは、いつでも「今この瞬間」だけです。
過去や未来の重荷から解放され、
今を生きる喜びを感じるための大切なヒントは、
五感を意識して自分の内側に意識を戻してあげることにあります。
まずはそっと目を閉じて深く呼吸をし、
今吸い込んだ空気の温かさや、お肌に触れる心地よい風、
近くから聞こえる優しい音に耳を傾けてみましょう。
頭の中の忙しいお喋りを一度止めて、
今ここにある命の愛おしさに集中するだけで、
張り詰めていた心がじんわりとほどけていくのを感じられるはずです。
不器用なところがあっても、迷いながらでも、
今日という日を懸命に生きているあなた自身を丸ごと受け入れ、
「今ここにいてくれてありがとう」と優しい言葉をかけてあげてください。
心が穏やかな安心感で満たされると、
あなたの放つ波動は本来のみずみずしい輝きを取り戻し、
目の前の日常が幸せな色へと変わっていきます。
焦らなくて大丈夫です。
今日もこの奇跡のような瞬間を愛おしみ、
軽やかな一歩を踏み出していきましょう。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
YOU TUBEに、私の歌う
「I Love You] 尾崎豊
「You & I」三浦春馬
「What A Wonderful World」ルイ・アームストロング
アップロードしました。
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