【人生を変える】過去のトラウマを乗り越え、今を生きる力
8月28日
読了時間: 2分
【人生を変える】過去のトラウマを乗り越え、今を生きる力
ふとした瞬間に過去の辛い記憶が蘇り、
心がきゅっと苦しくなることはありませんか。
あの時の傷や痛みが今も胸の奥に残っていて、
「どうしても前を向けない」と自分を責めてしまう夜もあるかもしれません。
けれど、過去の出来事に囚われてしまうのは、
あなたがそれだけ命がけで傷つき、
今日まで一生懸命に生き抜いてきた動かぬ証拠です。
トラウマを乗り越えるというのは、無理に過去を忘れ去ったり、
傷がなかったことにしたりすることではありません。
苦しかった経験も「あれがあったから今の私がいる」と、
優しく抱きしめてあげるプロセスのことです。
過ぎ去った過去やまだ見ぬ未来への不安に心が持っていかれそうになったら、
そっと胸に手を当てて、
今ここにあるご自身の呼吸に意識を向けてみてください。
あなたはもう、あの時の無力だった自分ではありません。
今この瞬間、新しい選択をする強さをちゃんと持っています。
焦らずに、一日一歩ずつ自分のペースで歩んでいきましょう。
過去の影を光に変えて、今という大切な時間を愛おしむことができたとき、
あなたの未来はどこまでも優しく輝き始めますから。
あなたの人生がもっともっと
幸せで豊かな道でありますように
心の底からお祈りしてます。
今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆
これを今日読んで下さっているあなたに感謝を込めて
Himica
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